Kulturism ja fitness (54)
Kulturismi ja fitnessi treening keskendub lihaste kasvatamisele, keha vormimisele ja treeningrutiini kujundamisele. Lihaskasvu ehk hüpertroofia treeningus valitakse harjutused, korduste arv ja koormus kindla tsükli järgi, nii et lihasgrupid saavad treeningute vahel puhata.
Kuna toitumine on kulturismis suur osa, kooskõlastavad paljud treenerid treeningu söömisega või suunavad toitumisnõustaja juurde. Räägi treeneriga, kui palju tähelepanu ta sellele pöörab ja kas ta annab üldisi soovitusi või teeb koostööd nõustajaga.
Kulturism ja fitness jagunevad ka eesmärgi järgi: üldfitness harrastajale ning ettevalmistus kulturismi- või fitnessivõistluseks. Võistlussuund tähendab ette planeeritud perioode ja poseerimise harjutamist. Küsi treenerilt, kas tal on võistluskogemus ja kuidas ta toetab sind pärast võistlust.
Kulturism ja fitness, Toitumisnõustaja, Jõusaali ABC, Personaaltreener, Välitingimustes treenimineTallinn
Jõusaali ABC, Personaaltreener, Toitumisnõustaja, Kulturism ja fitnessTartuAlates 50 €
Jõusaali ABC, Online treening, Toitumisnõustaja, Strength, Kulturism ja fitnessTallinn, ViimsiAlates 50 €
Jõutõstmine, Jõusaali ABC, Kulturism ja fitness, PersonaaltreenerTartu, Võru, ElvaAlates 50 €
Personaaltreener, Kulturism ja fitness, Jõusaali ABC, Keharaskusega jõutreening, Välitingimustes treenimineTallinn
Personaaltreener, Rühmatreening, LesMills, Ringtrenn, Kulturism ja fitnessPärnu, Viljandi
Jõusaali ABC, Kulturism ja fitness, Toitumisnõustaja, Personaaltreener, Online treening, KorvpallTallinnAlates 50 €
HIIT, Kulturism ja fitness, Personaaltreener, StrongBody, Välitingimustes treenimineTallinn, Tartu
Jõusaali ABC, Keharaskusega jõutreening, Jõutõstmine, Kulturism ja fitness, RingtrennTallinn
CrossTraining, Kulturism ja fitness, Ringtrenn, Personaaltreener, ToitumisnõustajaTallinn
Jõusaali ABC, Välitingimustes treenimine, Kulturism ja fitness, Personaaltreener, JõutõstmineRakvere
Jõusaali ABC, Kulturism ja fitness, Toitumisnõustaja, Personaaltreener, Online treeningTallinn
Jõusaali ABC, Kulturism ja fitness, Kõht-selg-tuhar, Personaaltreener, ToitumisnõustajaTallinn
Personaaltreener, CrossTraining, Jõusaali ABC, Kulturism ja fitness, Online treeningTallinn
Kulturism ja fitness, Sõudmine, Keharaskusega jõutreening, Jõusaali ABC, PersonaaltreenerTartuAlates 20 €
Jõusaali ABC, Kulturism ja fitness, Jooksutreening, Online treening, Keharaskusega jõutreeningTallinnAlates 50 €
Personaaltreener, Jõusaali ABC, Kulturism ja fitness, Online treening, Functional BodyTallinn, Tartu
Jõusaali ABC, Jõutõstmine, Kulturism ja fitness, Online treening, RonimissportTartuAlates 25 €
Jõusaali ABC, Kulturism ja fitness, Kõhueri, Võimlemine, RingtrennTallinn, Tartu, Pärnu, Narva, Kohtla-JärveAlates 19 €
Kulturism ja fitness, Personaaltreener, Toitumisnõustaja, Keharaskusega jõutreening, Online treeningTallinnAlates 80 €
Jõusaali ABC, Jõutõstmine, Välitingimustes treenimine, Personaaltreener, Kulturism ja fitnessTallinn
Jõusaali ABC, Jõutõstmine, Kulturism ja fitness, Online treening, PersonaaltreenerTartu, Valga, Võru, Põlva
Jõusaali ABC, Kulturism ja fitness, HIIT, FatBurn, PersonaaltreenerTallinn, Tartu, Pärnu, Viljandi
Jõusaali ABC, Jõutõstmine, Kulturism ja fitness, Online treening, PersonaaltreenerValga
Personaaltreener, BodyCombat, Kulturism ja fitness, Rühmatreening, PoksTallinnAlates 40 €