Marco Talvar
Kulturism ja fitness, Tõstesport, Jõusaali ABC, Personaaltreener
Tartu
alates 25 €/h
Teenused
Personaaltreening 60-70 min25 €/h
Treeningus vaatame kuidas: - Teha iga harjutus võimalikult efektiivseks - Kuidas treenida ohutult - Toitumise aluseid lihase hüpertroofia esile kutsumiseks. - Tasuta treeningkava
10 x Personaaltreening200 €/h
10 x Personaaltreeningu puhul teen Sulle lisaks toitumiskava ja treeningplaani peale esimest treeningut, et saaksin jälgida ja kindlustada arengu selle perioodi vältel.
Täiendav informatsioon
Personaaltreener Tartu Lemon Gymis! Endast: Eesti meister kulturismis ja klassikalises kulturismis U23 2024 Fitlap Cup U23 2024 3x 1. koht Gofit Cup U23 1. koht Kogemust jõusaalis üle 8 aasta. Kuidas erineb kulturistist treener tavalise treeneriga? Kulturist peab iga harjutuse kohta teadma rohkem kui tavaline treener ja iga korduse tegema võimalikult efektiivseks, et tuua esile võimalikult kiire kasv lihases, millega lõpuks lavale minna. Kulturist peab teadma ka ohutuse kohta maksimaalselt, et mitte jääda maha võistlustules. Erilise asjana oskab kulturist keha kujundada kui skulptuuri, ehk teada kuna ja kust tuleb spetsiifiliselt treenida, et saada soovitud kehakuju.