Toitumisnõustaja aitab sul oma söömisharjumusi mõista ja neid eesmärgi järgi kohandada. Konsultatsioonil räägitakse tavaliselt läbi sinu päevarütm, toidukorrad, eelistused ja piirangud, näiteks taimetoitlus või allergiad, ning see, millega soovid abi: sporditoitumine, igapäevane tasakaal või lihtsam toidukava.
Toitumisnõustajad töötavad kohtumisel ja veebis. Veebikonsultatsioon sobib, kui elad kaugel, vajad paindlikku aega või eelistad kodust mugavust, kohtumisel saab aga üksikasjad läbi arutada näiteks toidupäeviku põhjal. Nõustamine ei asenda arsti ega tee diagnoose.
Toitumisnõustajat valides küsi, millise väljaõppega ta on, millist laadi soovidega ta on töötanud ja kuidas ta kava kohandab, kui elu muutub. Hea nõustaja lepib kokku sammud, mida sa tegelikult jõuad teha, ja ka selle, millal te edenemist koos üle vaatate.










