Kristjan Koll

Teenused

• Toitumisalane nõustamine / coaching20 €/h

  Esmane olukorra hinnang, realistlike eesmärkide paika seadmine, plaani koostamine, fundamentaalsete põhitõdede ja harjumuste õpe ning kinnistamine, pidev suhtlus ja regulaarsed kohtumised

• Murdmaasuusatamise tehnika25 €/h

  Esialgne tehnika hindamine sõltuvalt aastaajast kas suuskadel või rullsuuskadel, vastavalt tasemele ja võimetele harjutused, tagasiside kohesel ja videoanalüüs. Soovikorral treeningplaan

• Rullsuusatamise tehnika25 €/h

  Esialgne tehnika hindamine rullsuuskadel, vastavalt tasemele ja võimetele harjutused, tagasiside kohesel ja videoanalüüs. Soovikorral treeningplaan

• Üldkehaline ettevalmistus25 €/h

  Eesmärkide kaardistamine, plaani koostamine, ühised vastupidavustreeningud ja jõutreeningud, individuaalne lähenemine.

Täiendav informatsioon

Olen inimeste heaoluline ja tervisele orienteeritud inimene, kes hindab kvaliteetset toitu, suurepärast und ning rohket liikumist vabas õhus. Minu missioon siin maailmas on tutvustada võimalikult paljudele inimestele murdmaasuusatamise rõõme, õpetada nautima sporti ja treenimist ning aidata saavutada parem elukvaliteet läbi lihtsate teaduslikult tõestatud fundamentaalsete toitumisharjumuste. Ma ei propageeri dieete vaid rõhun tervikliku pildi korrastamisele ja igapäevase kiire elutempo juures parimate valikute tegemisele. Võta minuga ühendust ja usun, et leiame hea klapi ning viime sinu elukvaliteedi järgmisele tasemele! Olen lisaks avatud ka väga tulemustele orienteeritud inimestega koostööle. Kui Sa soovid võtta välja viimast, siis usun, et meie mõttemaailm klapib ja koostöös nihutame Sinu piire!