Märt Erm
Kulturism ja fitness, Personaaltreener, Toitumisnõustaja
Tallinn, Tartu, Pärnu, Keila, Saue
Teenused
Toitumisalane nõustamine75 €/h
Koostöös kliendiga paneme paika menüü vastavalt kliendi enda soovidele ja eesmärkidele.
Personaaltreeningud45 €/h
Harjutuste ettenäitamine. Liigutusmustrite ülevaatamine ja vajadusel parandamine.
Makrotsükli planeerimine ja koostamine
Edasijõudnute makrotsükli(treeningaasta) planeerimine, treeningu ja toitumise ajastamine, treening mahtude määramine, võistlusteks ettevalmistamine olenevalt eesmärgist, hinnad kokkuleppel
Koolitused ettevõtetele
Viime läbi toitumise ja treeningualaeseid koolitusi ettevõtetele.
Võistlus ettevalmistus ja poseerimine
Aitan sportlastel valmistuda võistlusteks: Makrotsükli planeerimine, treening, toitumine, personaaltreeningud, poseerimine, progressi jälgimine, nõustamine, lavaline ettevalmistus, lavatagune abi.
Täiendav informatsioon
Tel 58426405 Aitan sportlaste ettevalmistamisega toitumisest ja treeningust kuni lavalise ettevalmistuseni välja (poseerimine, grimm jne). Sportlasi võtan üle Eesti.