Laura-Liis Moritz

Teenused

• Individuaaltreeningud jõusaalis50 €/h

  Personaalne treeningsessioon Sparta spordiklubis. Treeningkava vastavalt Sinu eesmärkidele ja tasemele, pidev juhendamine tehnikas ja töökindel motivatsioon. Hind kokkuleppel.

• Treeningkava koostamine50 €/h

  Personaalselt Sinu vajaduste ja eesmärkide järgi loodud jõusaalikava, mis arvestab ka varasemat kogemust, tervisliku seisundit ja ajakava. Hind kokkuleppel.

• Toitumiskava koostamine50 €/h

  Personaalne toitumiskava, mis aitab saavutada soovitud tulemusi: kaalulangetamine, lihaskasv või üldise tervise parandamine. Hind kokkuleppel

• Online coaching50 €/h

  Tugi ja juhendamine eemalt: treeningkava, toitumissoovitused, iganädalased check-in’id ja tagasiside. Ideaalne kiire elutempoga inimestele, kes vajavad paindlikkust ja eksperdi tuge. Hind kokkuleppel.

Täiendav informatsioon

Ma usun sellesse, et väikeste sammudega saab igaüks end paremini tunda. Isegi siis, kui elu on kiire, töö ja lapsed võtavad oma aja või jõusaal tundub alguses natuke hirmutav. Minu jaoks ei ole oluline ainult see, mitu kilo keegi langetab või kui suur lihas kasvab. Tähtis on, et mu kliendid saaksid enesekindluse tagasi, julgeksid minna jõusaali, teaksid mida nad teevad ja tunneksid, et nad suudavad! Ma ei paku kiirteid ega 'quick fix'-e, vaid aitan neil luua harjumusi, mis jäävad. Minu väärtused on lihtsad: ❤️ Ole järjepidev, isegi kui kõik ei lähe ideaalselt 💪 Terve eluviis peab sobituma päris ellu, mitte vastupidi ✨ Välimus on oluline, aga veel olulisem on see, kuidas sa end tunned See on see, mida ma päriselt teen — aitan inimestel liikuda parema ja tervema elu poole, ilma et nad peaksid kaotama rõõmu, mis teeb elu elamisväärseks. Rohkem infot: llmfitness.ee