Бодибилдинг и фитнес (53)
Тренировка по бодибилдингу и фитнесу направлена на рост мышц, формирование тела и выстраивание режима тренировок. В тренировке на рост мышц, то есть гипертрофию, упражнения, число повторений и нагрузку выбирают по определённому циклу, чтобы мышечные группы успевали отдыхать между занятиями.
Поскольку питание занимает в бодибилдинге большое место, многие тренеры согласовывают тренировки с рационом или направляют к консультанту по питанию. Спросите тренера, сколько внимания он этому уделяет и даёт ли общие рекомендации или работает вместе с консультантом.
Бодибилдинг и фитнес делятся и по цели: общий фитнес для любителей и подготовка к соревнованиям по бодибилдингу или фитнесу. Соревновательное направление означает заранее спланированные периоды и отработку позирования. Спросите тренера, есть ли у него соревновательный опыт и как он поддерживает вас после соревнований.
Бодибилдинг и фитнес, Диетолог, Тренажёрный зал ABC, Персональный тренер, Тренировки на свежем воздухеТаллинн
Тренажёрный зал ABC, Кросс-тренинг, Бодибилдинг и фитнес, Персональный тренер, Силовая тренировкаТаллинн
Бодибилдинг и фитнес, Тренажёрный зал ABC, Персональный тренер, Онлайн-тренировкаПярну, Вильянди
Тренажёрный зал ABC, Онлайн-тренировка, Диетолог, Силовая тренировка, Бодибилдинг и фитнесТаллинн, Viimsiот 50 €
Персональный тренер, Тренажёрный зал ABC, Бодибилдинг и фитнес, ДиетологТаллинн, Кейла, Сауэ
Пауэрлифтинг, Тренажёрный зал ABC, Бодибилдинг и фитнес, Персональный тренерТарту, Выру, Эльваот 50 €
Персональный тренер, Бодибилдинг и фитнес, Тренажёрный зал ABC, Силовые тренировки с собственным весом, Тренировки на свежем воздухеТаллинн
- Футбол, Тренажёрный зал ABC, Бодибилдинг и фитнес, Персональный тренер, Круговая тренировкаКярдла
Персональный тренер, Групповая тренировка, LesMills, Круговая тренировка, Бодибилдинг и фитнесПярну, Вильянди
Персональный тренер, Бодибилдинг и фитнес, Онлайн-тренировка, Тренажёрный зал ABCТаллинн, Тарту
Тренажёрный зал ABC, Бодибилдинг и фитнес, Диетолог, Персональный тренер, Онлайн-тренировка, БаскетболТаллиннот 50 €
HIIT, Бодибилдинг и фитнес, Персональный тренер, StrongBody, Тренировки на свежем воздухеТаллинн, Тарту
Тренажёрный зал ABC, Силовые тренировки с собственным весом, Пауэрлифтинг, Бодибилдинг и фитнес, Круговая тренировкаТаллинн
Тренажёрный зал ABC, Персональный тренер, Круговая тренировка, Бодибилдинг и фитнесТаллиннот 65 €
Кросс-тренинг, Бодибилдинг и фитнес, Круговая тренировка, Персональный тренер, ДиетологТаллинн
Тренажёрный зал ABC, Тренировки на свежем воздухе, Бодибилдинг и фитнес, Персональный тренер, ПауэрлифтингРаквере
Тренажёрный зал ABC, Бодибилдинг и фитнес, Диетолог, Персональный тренер, Онлайн-тренировкаТаллинн
Тренажёрный зал ABC, Бодибилдинг и фитнес, Живот - спина - ягодицы, Персональный тренер, ДиетологТаллинн
Персональный тренер, Кросс-тренинг, Тренажёрный зал ABC, Бодибилдинг и фитнес, Онлайн-тренировкаТаллинн
Бодибилдинг и фитнес, Гребля, Силовые тренировки с собственным весом, Тренажёрный зал ABC, Персональный тренерТартуот 20 €
Тренажёрный зал ABC, Бодибилдинг и фитнес, Беговая тренировка, Онлайн-тренировка, Силовые тренировки с собственным весомТаллиннот 50 €
Персональный тренер, Тренажёрный зал ABC, Бодибилдинг и фитнес, Онлайн-тренировка, Functional BodyТаллинн, Тарту
Тренажёрный зал ABC, Пауэрлифтинг, Бодибилдинг и фитнес, Онлайн-тренировка, СкалолазаниеТартуот 25 €
Тренажёрный зал ABC, Бодибилдинг и фитнес, Тренировка пресса, Гимнастика, Круговая тренировкаТаллинн, Тарту, Пярну, Нарва, Кохтла-Ярвеот 19 €
Бодибилдинг и фитнес, Персональный тренер, Диетолог, Силовые тренировки с собственным весом, Онлайн-тренировкаТаллиннот 80 €
Тренажёрный зал ABC, Пауэрлифтинг, Тренировки на свежем воздухе, Персональный тренер, Бодибилдинг и фитнесТаллинн
Тренажёрный зал ABC, Пауэрлифтинг, Бодибилдинг и фитнес, Онлайн-тренировка, Персональный тренерТарту, Валга, Выру, Пылва
Бодибилдинг и фитнес, Тяжелая атлетика, Тренажёрный зал ABC, Персональный тренерТартуот 25 €
Онлайн-тренировка, FatBurn, Бодибилдинг и фитнес, Тренажёрный зал ABC, ПауэрлифтингТаллинн
Бодибилдинг и фитнес, Тренажёрный зал ABC, Пауэрлифтинг, Диетолог, Персональный тренерПярну
Бодибилдинг и фитнес, Кардио, Тренажёрный зал ABC, Персональный тренер, StrongBodyТаллинн
Тренажёрный зал ABC, Пауэрлифтинг, Тяжелая атлетика, Бодибилдинг и фитнес, Персональный тренерТарту
Тренажёрный зал ABC, Бодибилдинг и фитнес, HIIT, FatBurn, Персональный тренерТаллинн, Тарту, Пярну, Вильянди
Тренажёрный зал ABC, Пауэрлифтинг, Бодибилдинг и фитнес, Онлайн-тренировка, Персональный тренерВалга
Персональный тренер, BodyCombat, Бодибилдинг и фитнес, Групповая тренировка, БоксТаллиннот 40 €
Тренажёрный зал ABC, Бодибилдинг и фитнес, Персональный тренерТарту, Раквере, Тапаот 30 €