Maiko Heinsalu

Дополнительная информация

Привет! Меня зовут Майко, и я твой новый персональный тренер! Немного о себе.. С различными видами спорта я знаком с самого детства, но в подростковом возрасте открыл для себя настоящую страсть — тренажерный зал. Я ярко помню свой первый день в тренировочном зале, потому что меня охватил страх. Страх перед неизвестностью — что делать, как делать и где вообще что находится. Я бессмысленно метался по залу, техника выполнения упражнений была неправильной, и я терял время, калеча свое тело. Оглядываясь назад на то время, я жалею, что перед началом силовых тренировок не проконсультировался со специалистом. На сегодняшний день я тренируюсь в зале уже около 15 лет. Для закрепления своих знаний и опыта я прошел обучение на персонального тренера. Я хочу помочь тебе тренироваться осознанно и безопасно для здоровья! Давай поставим достижимые цели, составим план тренировок, освоим правильную технику упражнений, упорядочим рацион и калорийность. Лучше здоровье, красивее образ себя и выше самооценка! Приходи на тренировку!