Kaisa Gutman

Услуги

• Онлайн-коучинг, питание

  💻 Онлайн-программа — Тренировки, питание и коучинг (ежемесячно; в пакете на 3 или 6 месяцев). 🥗 Коучинг по питанию. 🏋️ Персональные тренировки — Индивидуальные занятия в соответствии с вашими целями и уровнем подготовки.

• Персональные тренировки (на месте)

  Индивидуальные тренировки под ваши цели и уровень подготовки.

• Онлайн-программа здорового образа жизни

  Комплексный коучинг, объединяющий тренировки, питание и душевное равновесие. Включает персональный план тренировок, рекомендации по питанию, регулярную обратную связь и поддержку на протяжении всей программы.

Дополнительная информация

Kaisa Gutman — Тренер, которая сама прошла этот путь Шестнадцать лет назад я начала собственный путь к здоровому образу жизни: от лишнего веса и проблем со здоровьем до сцены боди-фитнеса и армлифтинга. Из этого опыта родилась моя миссия: помочь вам обрести более сильное тело и спокойный ум без ограничивающих диет и нереалистичных обещаний. Я работаю тренером уже более 12 лет и имею степень бакалавра в области укрепления здоровья Таллиннской высшей школы здравоохранения. У меня есть признанная EOK квалификация тренера как по бодибилдингу и фитнесу, так и по аэробике и групповым тренировкам, а недавно я повысила свою квалификацию в качестве нутрициолога в IFBB Nordic Academy, поэтому вы можете получить у меня комплексное руководство как по тренировкам, так и по питанию. Моя работа опирается на три кита: тренировки, питание и ментальный баланс. Я помогу вам выработать привычки, которые останутся надолго, а не быстрые решения, которые исчезнут в первую же трудную неделю. Готовы к изменениям? Давайте двигаться вместе! 📍 info@fitbykaisa.eu | @fitbykaisagutman