Marco Talvar

Услуги

• Персональная тренировка 60-70 мин

  На тренировке мы разберем: - Как сделать каждое упражнение максимально эффективным - Как тренироваться безопасно - Основы питания для стимуляции мышечной гипертрофии. - Бесплатный план тренировок

• 10 x Персональная тренировка

  При покупке 10 персональных тренировок я дополнительно составлю для вас план питания и тренировок после первого занятия, чтобы я мог отслеживать и гарантировать прогресс на протяжении всего этого периода.

Дополнительная информация

Персональный тренер в Tartu Lemon Gym! О себе: Чемпион Эстонии по бодибилдингу и классическому бодибилдингу U23 2024 Fitlap Cup U23 2024 3x 1-е место Gofit Cup U23 1-е место Опыт работы в тренажерном зале более 8 лет. Чем тренер-бодибилдер отличается от обычного тренера? Бодибилдер должен знать о каждом упражнении больше, чем обычный тренер, и делать каждое повторение максимально эффективным, чтобы обеспечить максимально быстрый рост мышц для последующего выхода на сцену. Бодибилдер также должен обладать максимальными знаниями о безопасности, чтобы не отстать в соревновательной гонке. В качестве особой способности бодибилдер умеет формировать тело как скульптуру, то есть знает, когда и где нужно тренироваться специфически, чтобы получить желаемую форму тела.