Laura-Liis Moritz

Услуги

• Индивидуальные тренировки в тренажерном зале

  Персональная тренировочная сессия в Sparta spordiklubi. План тренировок в соответствии с вашими целями и уровнем, постоянное руководство по технике выполнения и надежная мотивация. Цена по договоренности.

• Составление плана тренировок

  Составленная персонально под ваши потребности и цели программа для зала, которая также учитывает ваш прошлый опыт, состояние здоровья и график. Цена по договоренности.

• Составление плана питания

  Персональный план питания, который поможет достичь желаемых результатов: снижения веса, роста мышц или улучшения общего состояния здоровья. Цена по договоренности

• Онлайн-коучинг

  Поддержка и руководство на расстоянии: план тренировок, рекомендации по питанию, еженедельные check-in’ы и обратная связь. Идеально для людей с быстрым темпом жизни, которым нужна гибкость и экспертная поддержка. Цена по договоренности.

Дополнительная информация

Я верю в то, что с помощью маленьких шагов каждый может чувствовать себя лучше. Даже тогда, когда жизнь полна забот, работа и дети отнимают время, а тренажерный зал поначалу кажется немного пугающим. Для меня важно не только то, сколько килограммов кто-то сбросит или насколько вырастут мышцы. Важно, чтобы мои клиенты вернули уверенность в себе, не боялись ходить в зал, знали, что они делают, и чувствовали, что они способны на это! Я не предлагаю короткие пути или «quick fix», а помогаю выработать привычки, которые останутся надолго. Мои ценности просты: ❤️ Будь последователен, даже если все идет неидеально 💪 Здоровый образ жизни должен вписываться в реальную жизнь, а не наоборот ✨ Внешность важна, но еще важнее то, как ты себя чувствуешь Это то, чем я занимаюсь на самом деле — я помогаю людям двигаться к лучшей и более здоровой жизни, не теряя при этом радость, которая делает жизнь стоящей. Больше информации: llmfitness.ee