Kert Siiner

Услуги

• Персональные тренировки

  Цель состоит в том, чтобы начать и вместе выработать привычку ходить в тренажерный зал. С помощью персональных тренировок мы обеспечим безопасность упражнений, стабильность, прогресс и знания. Мы составим план и поставим цели.

• Видеозвонок

  Для оказания более качественной услуги я запрашиваю справочную информацию: предыдущий опыт тренировок, состояние здоровья, травмы, привычки питания, двигательная активность и т. д. Если мы подходим друг другу, мы договоримся о времени и продолжим в тренажерном зале.

Дополнительная информация

Распространение ложной информации о тренировках и общая перегрузка информацией затрудняют начало любого нового дела. Я сам прошел через все это и за годы тренировок совершил немало ошибок, но на основе своего опыта и знаний я помогу вам избежать всего этого. В ходе нашего сотрудничества и в дальнейшем я буду поддерживать вас, делясь достоверной информацией о питании, тренировках, восстановлении, сне и многом другом. Я буду мотивировать вас учиться и развиваться, чтобы однажды вы смогли успешно продолжать тренировки самостоятельно, продолжали узнавать новое о здоровом питании и образе жизни и сделали это частью своей жизни. Я готов взять 1-2 подопечных. Жду начала сотрудничества с вами в следующих клубах 24-7 Fitness: - Akadeemia tee 30 - Laki põik 4 - Mustamäe tee 4 - Tõnismägi 11A - Peetri keskuses - Kuressaares (1 раз в месяц)