Spordimassaaž (4)

Spordimassaaž on massaaž, mis on mõeldud aktiivselt liikuvale inimesele: enne võistlust, pärast rasket treeningut või regulaarse taastumise osana. Massöör töötab lihastega, mida sinu spordiala enim koormab, ning kohandab survet ja tempot vastavalt sellele, kas eesmärk on keha ette valmistada või pingeid vähendada.

Spordimassaaži kasutavad jooksjad, jõusaalis käijad, pallimängijad ja ka need, kelle trenn on lihtsalt aktiivne igapäevaelu. Esimesel korral küsib massöör tavaliselt, milline on sinu treeningkoormus ja kus tunned pinget. Hiljem saab kokku leppida rütmi, mis sobib sinu hooaja ja võistluste kalendriga.

Kui otsid spordimassaaži Tallinnas, Tartus või mujal Eestis, küsi enne broneerimist, kui pikk on seanss, kas see toimub salongis või saab massöör tulla võistluspaika ja milline on tema väljaõpe. Kui sul on vigastus või terviseprobleem, räägi sellest ette, et massöör saaks otsustada, kas massaaž sobib või tasub enne arstiga nõu pidada.