Füsioteraapia (9)

Füsioterapeut hindab, kuidas su keha liigub, ja koostab harjutuskava, mis aitab pärast vigastust, operatsiooni või pikka istuvat perioodi taas igapäevaselt toimetada. Esimesel kohtumisel uuritakse liikuvust, jõudu ja tasakaalu ning räägitakse läbi, mis tegevustes valu või piirang tekib.

Füsioteraapia sobib sportlasele, kes tahab pärast vigastust trenni naasta, kontoritöötajale, kelle selg või kael on pinges, ja eakale, kes soovib kindlamalt kõndida. Füsioterapeut näitab harjutused ette, kontrollib nende sooritust ja muudab kava vastavalt sellele, kuidas keha järgmistel nädalatel reageerib.

Enne füsioterapeudi valikut küsi, kas tal on kutse ja mis valdkonnale ta keskendub, näiteks spordivigastused, selg või operatsioonijärgne taastumine. Uuri, kas vastuvõtt toimub kabinetis, jõusaalis või kodus, kas saad harjutused kirjalikult kaasa ja kas vajad perearsti saatekirja. Hea füsioterapeut Tallinnas või mujal Eestis selgitab ka, millal on mõistlik arsti juurde minna.