Üksus┃Kalisteenika Stuudio

Teenused

• Algajate kalisteenika rühm E & K 17:45

  Turvaline algus keharaskusega trenniga alustamiseks. Õpid põhiliigutused ja ehitad üles tugeva aluse. Jõutrenni kogemust pole vaja. Kuu 70€ 2x ndls/ 45€ 1x ndls

• Kalisteenika E & K 19:00 ja T ja N 18:30

  Õhtune jõutrenn keharaskusega, sobib erineva tasemega treenijatele.

• Laste kalisteenika (9–13 a) T ja N 16:00

  Mänguline ja turvaline treening, mis arendab jõudu, osavust ja enesekindlust. Kuu 70€ 2x ndls/ 45€ 1x ndls

• Kätelseis: pühapäev 11.00

  . Õpid kätelseisu samm-sammult: jõud, tehnika ja mobiilsus. Kuu 45€ 1x ndls

• Total body performance: laupäev 11.00

  Hüppetrenn (jumping) mini trampoliinidel koos baasjõutrenniga kummilintidega.

Täiendav informatsioon

Üksus on kalisteenika klubi ja stuudio Tallinnas, Erika 14, Arsenali Keskuses. Meil on kalisteenika rühmatrennid algajatele ja edasijõudnutele, laste kalisteenika ning personaaltreeningud. Lisaks pakume Kätelseisu ja jumping/mini trampoliini trenne. RÜHMATRENNIDE KAVA: - Algajate kalisteenika: esmaspäev ja kolmapäev 17.45 - Kalisteenika: esmaspäev ja kolmapäev 19.00; teisipäev ja neljapäev 18.30 - Laste kalisteenika (9–13 a): teisipäev ja neljapäev 16.00 - Total body performance (jumping): laupäev 11.00 - Kätelseis: pühapäev 11.00 Trenne saab broneerida kodulehel STUUDIOYKSUS.FIT. Lisaks rühmatreeningutele on võimalik treenida personaaltreeneriga ning kasutada avatud saali.