Kert Siiner
Jõusaali ABC, Kulturism ja fitness, Personaaltreener
Tallinn, Kuressaare
Teenused
Personaaltreeningud
Eesmärk on alustada ning koos rajada harjumus jõusaalis käimiseks. Personaaltreeningute abil tagame harjutuste ohutuse, jätkusuutlikuse, arengu ning teadmised. Paneme paika kava ning eesmärgid.
Videokõne
Parema teenuse osutamiseks küsin taustainfot - eelnev treeningkogemus, tervislik seisund, vigastused, toitumis-, liikumisharjumused jms. Sobivuse korral lepime kokku aja ning jätkame treeningsaalis.
Täiendav informatsioon
Treeningalase valeinfo levik ning üleüldine infoküllus teeb iga uue asjaga alustamise raskeks. Olen seda kõike kogenud ning aastatepikkuse treeningstaaži jooksul olen varasemalt teinud palju vigu, kuid kogetu ning õpitu põhjal aitan teil kõike seda vältida. Meie koostöös ning ka edaspidi olen teile toeks, jagan teiega korrektset infot toitumise, treeningu, taastumise, une jpt kohta. Motiveerin teid õppima ja arenema selleks, et ühel päeval suudaksite treeninguid edukalt jätkata omal käel, jätkaksite harimist tervisliku toitumise ning eluviiside osas ning võtaksite selle oma elu osaks. Olen avatud 1-2le treenitavale. Ootan teiega koostöö alustamist järgnevates 24-7 Fitness saalides: - Akadeemia tee 30 - Laki põik 4 - Mustamäe tee 4 - Tõnismägi 11A - Peetri keskuses - Kuressaares(1x kuus)