Kati Kivistik

Teenused

• Jõusaali treeningute ABC95 €/h

  Eratreeningud jõusaalis. Jõusaali ABC - kolm kohtumist treeningul mille jooksul leiame sinule sobiva jõusaali kava, teeme läbi harjutusi ja loome harjumust. Kolm kohtumist + treeningkava = 95€

• Koduste treeningute ABC95 €/h

  Kodused eratreeningud koduste vahenditega. Treeningute ABC - kolm kohtumist treeningul mille jooksul leiame sinule sobiva treeningkava ja teeme läbi harjutusi. Kolm kohtumist + treeningkava = 95€

• Eratreening35 €/h

  Eratreening sinule sobivas jõusaalis või kodus. Teostan treeninguid veebivahendusel või kohapeal.

• Treeningplaani koostamine25 €/h

  Koostan sulle individuaalse treeningplaani mis arvestab sinu ajagraafiku ja liikumisharjumustega.

Täiendav informatsioon

Olen treener, kes tegeleb nii jõusaali, jõutõstmise kui ka raskustõstmisega. Aitan sul liikuda kindla eesmärgi poole. Parem tehnika, suurem jõud või lihtsalt parem enesetunne. Mida pakun? • Personaalne ja läbimõeldud treeningplaan, mis sobib sinu taseme ja eesmärkidega • Toetav, selgitav ja julgustav juhendamine nii jõu- kui ka tõstetehnikas • Motiveeriv lähenemine, mis aitab treeningrutiini hoida ja edasi liikuda • Vajadusel treeningute jälgimine, kohandamine ja tagasiside Sobib sulle, kui: • soovid alustada jõusaaliga või taasalustad treeningu rutiiniga • tahad õppida korrektseid harjutuste tehnikaid • sihid jõuparanemist, paremat enesekindlust või lihtsalt liikuvamat elu • otsid treenerit, kes päriselt kuulab ja toetab Kui soovid alustada või küsida lisa, kirjuta julgelt! Teeme koos trenni, mis päriselt töötab ja pakub head tunnet. EKR3 Jõutõstmise treener