Jete Oosalu

Teenused

• Mati-Pilates

  Kogu keha treening, mis parandab su rühti, parandab painduvust, maandab pinget ja vähendab stressi.

• Privaat Mati-Pilates

  Keskendume venitusele ja Pilatese põhiprintsiipidele. Tund toimub täielikult Sinu rütmis ja lähtub Sinu eesmärkidest. Rahulikus keskkonnas saad arendada kehateadlikkust.

• Online Pilates

  Online Pilatese tellimus. Treeni endale sobival ajal ja kohas. 5-50 min Pilatese-ja venitustunnid, mis treenivad süvalihaseid, parandavad painduvust ja rühti.

• Online Pilates 10p programm

  10 erinevat Pilatese tundi, mida saad teha endale sobival ajal ja kohas. Programmi jooksul: - tugevdad süvalihaseid - parandad rühti - arendad painduvust - vähendad pingeid - maandad stressi

Täiendav informatsioon

Oled oodatud Pilatese tundi kui soovid: - tugevdada süvalihaseid - parandada rühti - arendada painduvust - vähendada pingeid - maandada stressi Pilates on kehale kui ka hingele. See toetab sind igapäevaelus. Tule ja treeni oma keha ja vaimu loodushelide saatel. Aitan sul hoida keha liikuvana, leevendada pingeid ja luua ruumi iseendale ka kiire elutempo juures. Pilates on tegelikult kōigile, ka neile, kes juba muu spordialaga tegelevad, sest tugevdab süvalihaseid, mis parandavad ka su rühti ja muudab lihased elastseks, et keha saaks paremini hakkama ootamatutes olukordades ja vigastusi tekiks vähem. Minu fookus on toetada Sind igapäevaelus: hoida keha liikuvana, leevendada pingeid ja luua ruumi iseendale ka kiire elutempo juures. Kui see Sind kōnetas, ootan Sind matile! Kirjuta mulle! Treeningud toimuvad Telliskivi 60A või Narva mnt 7D.