Ülari Kais

Услуги

• Составление индивидуального плана бега

  Я составлю индивидуальный план бега в соответствии с вашими пожеланиями и целями. Я окажу вам всестороннюю поддержку и помощь в достижении желаемых целей.

• День тренировки по бегу

  День тренировки по бегу для компаний – теория и практика. День бега – это прекрасная возможность вывезти рабочий коллектив из привычной обстановки и провести активный, вдохновляющий и здоровый день вместе.

• Персональная тренировка для бегуна

  Каждый бегун уникален – будь то цель пробежать первые 5 км, преодолеть марафон или просто улучшить самочувствие. На персональной тренировке я учитываю вашу текущую форму, цели и образ жизни.

Дополнительная информация

Вы когда-нибудь чувствовали, что хотите бегать легче и быстрее? Мечтаете преодолеть свои первые 5 км или, может быть, установить новый личный рекорд на марафоне? Одно можно сказать наверняка – правильный план тренировок и поддерживающий тренер сделают это возможным. Я тренирую бегунов разного уровня, составляю индивидуальные планы тренировок, провожу персональные тренировки и консультирую по возникающим вопросам. Я имею квалификацию старшего тренера EKR 6, постоянно участвую в курсах повышения квалификации и слежу за последними тенденциями в беге на средние и длинные дистанции. Лично я бегал на дистанциях от 800 м до ультрамарафонов. Я представлял Эстонию на уровне национальной сборной. В 2023 году я выиграл Тартуский городской марафон с результатом 2:28:55. Я всесторонне помогу вам в достижении поставленных целей. Свяжитесь со мной, и до встречи на тренировке!