Tõnu Sillaots

Услуги

• Персональная тренировка50 €/h

  Персональная тренировка сфокусирована на твоих индивидуальных целях. Исходя из твоих целей, тренер составляет план тренировок, а необходимые знания, навыки и технику для его выполнения и соблюдения ты освоишь на занятиях

• Групповое занятие10 €/h

  Тренировка направлена на развитие силы, аэробной выносливости и подвижности с использованием гирь и собственного веса. Продолжительность тренировки: 60 мин

Дополнительная информация

ПРИГЛАШАЮ НА ТРЕНИРОВКИ! ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ: •Улучшить свои знания о тренировках с гирей и штангой и поднять свои навыки на более высокий уровень •Увеличить силу, аэробную выносливость и подвижность своего тела •Освоить новые способы правильного использования гирь и штанги для тренировок Я делюсь своим многолетним опытом тренера и учу безопасно работать с гирями и штангой, используя разнообразные научно обоснованные методы тренировок. Моя цель — подготовить вас как физически, так и ментально, обеспечивая успех в тренировках с гирями и штангой. Занятия по силам как новичкам, так и более опытным спортсменам. При заинтересованности смело обращайтесь! •Rammutreening@gmail.com •Звоните 56 88 7774 (Tõnu Sillaots) •Присоединяйтесь к группе - RAMMUTREENING - где я делюсь информацией обо всех тренировках