MTÜ SK Berimba

Услуги

• Тренировки по капоэйре

  Сообщество капоэйры — это большая дружная семья, частью которой может стать каждый, независимо от пола и возраста, страны или национальности!

Дополнительная информация

Капоэйра подходит как детям, так и взрослым. Важной частью тренировок является хорошая общая физическая подготовка и развитие координации. Результатом являются крепкое здоровье, сила, выносливость, скорость и гибкость. Повышаются функциональные возможности организма. Растет уровень моторных навыков. Тренируются как боевые техники, так и акробатические навыки. В капоэйре используется множество различных движений: работа рук и ног в качестве защитных и ударных приемов, а также быстрые маневры и броски. Акробатическая часть включает упражнения на координацию и баланс (стойка на лопатках, стойка на руках, колесо и т.д.) и заканчивается различными прыжковыми элементами (сальто и т.д.). Тренировка задействует практически все группы мышц. На тренировках учатся петь песни на португальском языке и играть на национальных ударных инструментах. Тренировки в группе позволяют детям контактировать друг с другом. Чем больше общения, тем больше бесценного жизненного опыта получает ребёнок. Через общение приобретается навык работы в команде.