Katrin Kreutzberg

Услуги

• Консультация по питанию40 €/h

  Консультация начинается с измерения состава тела, за которым следует анализ результатов. При необходимости планируется ведение пищевого дневника и определяются дальнейшие цели и план действий. Reval-Sport.

• Персональная тренировка43 €/h

  Тренировке предшествует определение Вашей текущей формы и целей. Затем мы встречаемся в тренажерном зале и действуем в соответствии с Вашими текущими потребностями. Встречаемся в Reval-Sport.

• Групповая тренировка50 €/h

  Проведение подходящей групповой тренировки для компании друзей или рабочего коллектива в выбранном Вами месте и в назначенное время. У меня широкий диапазон: круговая тренировка, аквааэробика, стретчинг, босу, силовая тренировка с собственным весом и т.д.

• Анализ тела, или измерение состава тела20 €/h

  Анализ состава тела я провожу в спортивном клубе Reval-Sport. В результате анализа Вы узнаете основные показатели: мышечная масса, процент жира, основной обмен веществ, индекс массы тела, показатель висцерального жира и т.д.

• Мини-групповые тренировки в тренажерном зале79 €/h

  Если Вы хотите тренироваться в тренажерном зале и предпочитаете делать это в группе! Нас всего 4-6 человек, встречи проходят регулярно два раза в неделю. Тренировки проходят в спортивном клубе Reval-Sport. Цена указана за 10 раз.

Дополнительная информация

Я Катрин, и мой опыт работы тренером составляет уже 10 лет (и это число растет!). Я начинала с ведения групповых тренировок, откуда логичным путем перешла к тренажерному залу и персональным тренировкам. В настоящее время я активно работаю на обоих фронтах и наслаждаюсь этим по полной! Мне нравится энергетический заряд от групповых тренировок и чувство умиротворения от проведения персональных занятий. В обоих случаях моей движущей силой является клиент, на жизнь которого я могу повлиять положительно. Мою работу характеризуют эмпатия, техническая точность и целенаправленность. Главной целью в сотрудничестве с клиентами я считаю достижение удовлетворения и баланса между физическим и психическим здоровьем. Тренировки должны быть естественной частью жизни и мышления, и именно к этому я хочу приводить своих клиентов. Мои девизы — LESS IS MORE и KEEP IT SIMPLE, то есть поиск и применение оптимальных нагрузок при сохранении легкости и удовольствия. Я жадна до учебы и постоянно стараюсь совершенствоваться как тренер!