Kati Kivistik

Услуги

• Азбука тренировок в тренажерном зале95 €/h

  Индивидуальные тренировки в тренажерном зале. Азбука тренажерного зала — три тренировочные встречи, в ходе которых мы подберем подходящую для тебя программу, проработаем упражнения и сформируем привычку. Три встречи + программа тренировок = 95€

• Азбука домашних тренировок95 €/h

  Индивидуальные домашние тренировки с использованием подручных средств. Азбука тренировок — три тренировочные встречи, в ходе которых мы подберем подходящую для тебя программу и проработаем упражнения. Три встречи + программа тренировок = 95€

• Индивидуальная тренировка35 €/h

  Индивидуальная тренировка в подходящем для тебя зале или дома. Провожу тренировки онлайн или на месте.

• Составление плана тренировок25 €/h

  Я составлю для тебя индивидуальный план тренировок с учетом твоего расписания и привычек движения.

Дополнительная информация

Я тренер, занимающийся как тренажерным залом, пауэрлифтингом, так и тяжелой атлетикой. Я помогу тебе двигаться к конкретной цели. Лучшая техника, большая сила или просто отличное самочувствие. Что я предлагаю? • Персональный и продуманный план тренировок, соответствующий твоему уровню и целям • Поддерживающее, поясняющее и вдохновляющее руководство как в силовой, так и в тяжелоатлетической технике • Мотивирующий подход, который поможет сохранить тренировочную рутину и двигаться вперед • При необходимости мониторинг тренировок, их корректировка и обратная связь Подойдет тебе, если: • ты хочешь начать ходить в тренажерный зал или возобновить тренировочный режим • хочешь научиться правильной технике упражнений • стремишься к росту силы, повышению уверенности в себе или просто более подвижному образу жизни • ищешь тренера, который действительно слушает и поддерживает Если хочешь начать или задать вопросы, смело пиши! Давай вместе тренироваться так, чтобы это реально работало и приносило удовольствие. EKR3 Jõutõstmise treener