Käroliis Mänd

Услуги

• 1 персональная тренировка в тренажерном зале

  Составлю базовую программу тренировок, разберем технику.

• Пакет из 5 персональных тренировок

  Программа тренировок на 5 раз в соответствии с вашей целью и指導 в тренажерном зале. Стоимость пакета целиком 190€.

• Пакет из 10 персональных тренировок

  Программа тренировок на 10 раз в соответствии с вашей целью вместе с指導 в тренажерном зале. Стоимость пакета целиком 360€

• Онлайн-программа тренировок

  Онлайн-встреча + персонально составленная программа тренировок с подробными инструкциями (встреча в тренажерном зале не проводится)

• Пакет для друзей на 1 раз (2 человека одновременно)

  Сопровождаемая тренировка в тренажерном зале для двух человек одновременно. Стоимость пакета на 1 раз для двоих составляет 60€, также можно приобрести пакет для друзей на 4 раза, стоимость которого для двоих составляет 220€.

Дополнительная информация

Я помогу вам поставить цели и составить четкий план для их достижения. На персональных тренировках я исхожу из ваших индивидуальных потребностей и целей, а также составляю персональную программу тренировок. Кроме того, я дам обзор ваших принципов питания и рекомендации, которые помогут в достижении целей. Я также предлагаю онлайн-тренировки и персональное сопровождение, чтобы вы могли двигаться к своим целям гибко и последовательно. Если не хочется приходить в одиночку, берите друга, ведь вместе веселее. Я также добавил в список услуг два пакета для друзей (на 1 и 4 тренировки). Тренировки проходят в тренажерном зале спорткомплекса Эльва или в спортхолле NET в Тарту.