Jete Oosalu

Услуги

• Пилатес на матах

  Тренировка всего тела, которая улучшает осанку, развивает гибкость, снимает напряжение и уменьшает стресс.

• Индивидуальный пилатес на матах

  Мы сосредоточимся на растяжке и базовых принципах пилатеса. Занятие проходит полностью в вашем ритме и исходит из ваших целей. В спокойной обстановке вы сможете развить осознанность тела.

• Онлайн пилатес

  Подписка на онлайн-пилатес. Тренируйтесь в удобное для вас время и в любом месте. Занятия пилатесом и растяжкой продолжительностью 5-50 минут укрепляют глубокие мышцы, улучшают гибкость и осанку.

• Онлайн-программа пилатеса на 10 дней

  10 различных занятий пилатесом, которые вы можете выполнять в удобное для вас время и в любом месте. В ходе программы вы: - укрепите глубокие мышцы - улучшите осанку - разовьете гибкость - снимете напряжение - избавитесь от стресса

Дополнительная информация

Добро пожаловать на занятие по пилатесу, если вы хотите: - укрепить глубокие мышцы - улучшить осанку - развить гибкость - снять напряжение - избавиться от стресса Пилатес — это для тела и души. Он поддерживает вас в повседневной жизни. Приходите и тренируйте свое тело и разум под звуки природы. Я помогу вам сохранить подвижность тела, снять напряжение и создать пространство для себя даже в условиях сумасшедшего ритма жизни. Пилатес на самом деле подходит каждому, в том числе тем, кто уже занимается другими видами спорта, поскольку он укрепляет глубокие мышцы, которые также улучшают осанку и делают мышцы эластичными, чтобы тело лучше справлялось с неожиданными ситуациями и было меньше травм. Моя цель — поддерживать вас в повседневной жизни: сохранять подвижность тела, снимать напряжение и создавать пространство для себя даже при быстром темпе жизни. Если это откликлось у вас, жду вас на коврике! Напишите мне! Тренировки проходят по адресу Telliskivi 60A или Narva mnt 7D.