Jana Jaaksalu

Услуги

• Персональные тренировки30 €/h

  В моем подходе силовые тренировки занимают важное место — они служат не только для наращивания мышц, но и для поддержки различных видов спорта, повседневной двигательной активности и здоровья.

Дополнительная информация

Я Яна — лицензированный персональный тренер (EQF Level 4), для которой движение и спортивный образ жизни являются естественной частью повседневности уже много лет. Мой путь познакомил меня с самыми разными видами спорта, что дало мне разносторонний опыт и понимание того, как важны сбалансированные и осознанные тренировки. Движение — это одна из важнейших инвестиций в свое здоровье, и никогда не поздно начать. Особенно близка мне работа с женщинами в период менопаузы, которые сталкиваются с поиском нового баланса в жизни и хотят чувствовать себя сильнее, энергичнее и увереннее. Я предлагаю персональные тренировки, уделяя особое внимание индивидуальности каждого клиента. Помимо тренировок, я также делюсь практичными и реалистичными рекомендациями по питанию, которые помогают достигать поставленных целей и легко вписываются в повседневную жизнь. Я провожу тренировки в тренажерных залах Pärnu Port-Artur (Lai 11) и Mai (Papiniidu 50). Мои тренировки также можно приобрести через платформу Stebby.