Услуги
Персональная тренировка 1х40 €/h
Персональное руководство в тренажерном зале.
Персональные тренировки 5х38 €/h
Персональное руководство в тренажерном зале.
Персональные тренировки 10х37 €/h
Персональное руководство в тренажерном зале.
План тренировок + консультации50 €/h
Я составлю для тебя план тренировок, который подойдет под твой образ жизни, возможности и способности. При желании я предлагаю видеоконсультацию, чтобы разобрать все оставшиеся вопросы.
Парная тренировка 1х70 €/h
Возьми на тренировку 1 друга или члена семьи, ведь вместе веселее!
Дополнительная информация
Привет! Я сертифицированный персональный тренер (уровень EQF 4) и готов помочь именно тебе улучшить физическое здоровье, форму и внешний вид. Я работаю в клубах 24-7 Fitness в Тарту (Raadi, Sepa keskus, Sõbrakeskus, Ihaste). Моя главная цель — помочь людям понять, что более «красивое» отражение в зеркале или крепкое здоровье не требуют больших жертв, строгих диет или отказа от радостей жизни. Позитивные перемены начинаются с маленьких шагов, которые в итоге приводят к более здоровому и качественному образу жизни. Услуги, которые я предлагаю: • Составление тренировочного плана • Персональные тренировки • Парные тренировки • Набор мышечной массы • Снижение или набор веса • Улучшение знаний в области питания • Постоянная онлайн-поддержка и консультирование Контакты: E-mail: personaaltreener.jan@gmail.com Instagram: personaaltreener.jan Facebook/Messenger: Personaaltreener Jan Смело обращайся, и до встречи на тренировке!