Grete Udras

Услуги

• Персональная тренировка / консультация по питанию

  Провожу персональные тренировки в 24-7 fitness, Audentes Fitness и на свежем воздухе (пляж Штрооми, спортцентр Нымме, лес Сютисте, лес Ярве).

• Составляю план тренировок

  Составлю план тренировок в соответствии с вашими потребностями и возможностями. Тренируйтесь дома, на улице или в тренажерном зале.

• Тренировки в офисе

  Приеду в офис и проведу для сотрудников бодрящую и оздоровительную тренировку.

• Уличные тренировки с 07.07.20227 €/h

  В понедельник в 18.30 в лесу Ярве В четверг в 18.30 в лесу Ярве Информация: greteudras@hotmail.com

Дополнительная информация

Я занимаюсь легкой атлетикой уже 21 год и представляла Эстонию на различных международных чемпионатах. Работу групповым тренером, тренером тренажерного зала и персональным тренером я начала еще в 2011 году. ОБРАЗОВАНИЕ: 2012- 2015 Тартуский университет, бакалавр спортивных наук. 2017- 2019 Тартуский университет, факультет медицинских наук - магистр спортивных наук по специальности тренер-спортивный менеджер. Я прошла специализированное обучение тренеров по культуризму и фитнесу I-III уровней и имею 6-й уровень тренера по легкой атлетике (старший тренер). ● Персональные тренировки ● Консультации по питанию ● Снижение веса ● Тренировки для молодежи ● Тренировки для пожилых людей • Общая физическая подготовка (ОФП) по различным видам спорта ● Укрепление мышц кора / исправление осанки ● Терапевтические упражнения или упражнения лечебной физкультуры (при различных травмах) Контакты: greteudras@hotmail.com