Fitistic

Услуги

• Беговой курс

  Курс предназначен для всех, кто хочет начать заниматься бегом и наслаждаться хорошей физической формой, которую дает бег. Тренировки также подходят тем, кто хочет улучшить свои аэробные способности и силовую выносливость

Дополнительная информация

Цель курса – предложить радость бега всем желающим, тренируясь в разносторонней, сплоченной и дружной группе. На тренировках учитываются физическая форма и личные цели участников, что позволяет применять индивидуальный подход и обеспечивать необходимую для каждого участника нагрузку. В ходе восьми тренировок, помимо бега и упражнений, поддерживающих бег, уделяется время и тренировкам с собственным весом тела, что способствует как развитию правильной беговой осанки, так и формированию хорошей спортивной формы. Помимо совместных тренировок, мы даем советы для самостоятельного бега и формирования полноценного бегового режима. Участник также будет входить в группу поддержки в Facebook. Тренировки проходят по понедельникам и средам с началом в 19:00 в красивых окрестностях Тяhtvere, Певческого поля (Laululava) и реки Эмайыги. Первая встреча восьмичасового курса состоится уже 10 мая 2021 года.