Erik Epistoletto

Услуги

• Силовая тренировка с собственным весом

  Тренировка с использованием собственного веса тела для развития силы.

• Калистеника

  Силовая тренировка, сфокусированная на развитии навыков и включающая элементы шоу с использованием массы тела.

• Метаболическое кондиционирование (MetCon)

  Динамичная тренировка на выносливость на стыке кардио и силовых нагрузок.

• Силовая тренировка со свободными весами

  Тренировка всего тела с использованием гантелей, гирь и штанги в медленном темпе. Отлично подходит как для новичков, так и для любителей фитнеса, привыкших к тренажерам.

• Часовая сессия40 €/h

  Силовая тренировка на основе собственного веса

Дополнительная информация

Я предан силовым тренировкам с собственным весом и методу калистеники. Помимо силовых тренировок, я уделяю большое внимание улучшению мобильности и гибкости в своих занятиях. Я также занимаюсь тренировками на выносливость и кондиционирование (HIIT, метаболическое кондиционирование). Я энтузиаст здорового питания и помогу вам правильно питаться, что также включает измерение процента жира в организме и снижение веса. Если вас интересуют здоровое и сильное тело, повышенная телесная осознанность, улучшенный диапазон движения, правильная техника выполнения, особенно кора и глубоких мышц, то я ваш выбор. - Работаю со взрослыми и детьми от 9 лет. - 1-3 человека одновременно. Скидка при групповых тренировках. - Составление программы бесплатно - Работаю в основном в студии калистеники Üksus, в центре Арсенал в Пыхья-Таллинне. - Смотрите подробнее WWW.STUUDIOYKSUS:FIT