Astrid Johanna Grents

Услуги

• Персональная тренировка - Тайский бокс/кикбоксинг/бокс

  Тренировки подходят как любителям для улучшения физической формы, так и более серьезным спортсменам, которые хотят однажды испытать себя на соревновательном ринге.

• Персональная тренировка - функциональная тренировка

  Тренировки для лучшего преодоления трудностей повседневной жизни, улучшения спортивных результатов и/или профилактики травм.

• Групповая тренировка

  Я провожу групповые тренировки по тайскому боксу и функциональному тренингу. Также есть возможность совместить эти два направления.

Дополнительная информация

Я занимаюсь единоборствами с 2014 года и обладаю знаниями в тайском боксе, кикбоксинге и классическом боксе. Помимо тренерской деятельности, я являюсь действующим спортсменом и завоевал множество первых мест на международных чемпионатах. Моя цель — показать единоборства с лучшей стороны. Это воспитывает дисциплину, уважение к другим людям и придает огромную уверенность в себе. Помимо всего прочего, вы приобретете навыки самообороны, чтобы защитить себя и своих близких. Помимо единоборств, я также провожу функциональные тренировки. Функциональная тренировка направлена на улучшение движений и действий, необходимых в повседневной жизни. Ее цель — развитие различных физических способностей, таких как баланс, гибкость, сила и выносливость. С точки зрения спортивных результатов, это важнейшая часть тренировочного процесса для профилактики травм и более эффективного применения силы в ваших спортивных навыках.