Anastasia

Услуги

• Персональная тренировка39 €/h

  Тренировки адаптируются под ваши цели, физическую форму и возможности. Я обучаю правильной технике упражнений, помогаю составить подходящий план тренировок и сопровождаю вас на протяжении всего занятия.

Дополнительная информация

Мой путь в мире фитнеса начался более 10 лет назад с групповых тренировок, где я довольно быстро открыла для себя Les Mills BODYCOMBAT и BODYPUMP. По натуре я человек основательный – если меня что-то по-настоящему интересует, я хочу понимать не только то, как что-то делать, но и почему. Именно поэтому я решила пройти обучение инструкторов по обеим программам Les Mills, чтобы делиться своими знаниями и радостью от тренировок с другими. Интерес к анатомии человека, работе организма и тренировкам привел меня к обучению инструкторов групповых программ и международному курсу персональных тренеров Intensive PT. Кроме того, я прошла специализированное обучение Intensive PT, посвященное тренировкам во время и после беременности. Я считаю важными постоянное самосовершенствование и научно обоснованный подход. Как тренер, моя цель – обеспечить индивидуальное, безопасное и целенаправленное сопровождение, а также помочь каждому открыть для себя радость движения и достичь именно тех результатов, которые важны для него.