Allan Männi

Услуги

• План тренировок для бегуна50 €/h

  В стоимость входит консультация, план тренировок на один месяц, постоянная обратная связь, внесение экстренных изменений при необходимости. В стоимость первого месяца входит одна бесплатная персональная пробная тренировка.

• Альтернативный план тренировок50 €/h

  В стоимость входит консультация, план тренировок (акваджоггинг, различные тренажеры и т.д.) для травмированного спортсмена на выносливость, обратная связь, внесение экстренных изменений при необходимости. В 1-й месяц также входит пробная тренировка.

• Персональная тренировка (1-1,5 ч)30 €/h

  Консультация, проведение беговой тренировки. Если тренировка проходит в платном легкоатлетическом манеже или на стадионе, взимается дополнительная плата за вход как для вас, так и для тренера. 1 h = 30 eur 1,5 h = 40 eur

• Альтернативная тренировка для бегуна30 €/h

  Тренировка, предназначенная для травмированного бегуна, которая включает в себя консультацию и руководство альтернативной тренировкой (например, акваджоггингом). При необходимости к стоимости добавляется плата за посещение бассейна или другого помещения, необходимого для тренировки.

Дополнительная информация

Неважно, новичок вы или продвинутый спортсмен, бегун или любитель какого-либо другого вида спорта: я помогаю каждому улучшить свою (беговую) форму или сохранить ее в период травмы. Имею опыт проведения как персональных, так и групповых тренировок. У меня есть тренерская квалификация (EKR 3) и 25-летний опыт выступлений в качестве бегуна на длинные дистанции на уровне чемпионатов Эстонии. Я завоевывал медали в молодежных классах и поднимался на командный подиум во взрослом возрасте. Поскольку травмы являются частью спорта, я также готов руководить тренировочным процессом травмированного любителя циклических видов спорта. В связи с этим я дополнительно предлагаю альтернативные тренировочные занятия и планы, чтобы мои клиенты могли вернуться к своему виду спорта здоровыми и сильными.