Rainer Palm
Jõusaali ABC, Personaalsed treeningkavad, Online juhendamine, 24/7 Tugi, Personaaltreeningud
О тренере
Mina olen Rainer ning sport on olnud minu elu loomulik osa juba varajasest lapsepõlvest. Aastate jooksul olen tegelenud mitmete spordialadega, sealhulgas jalgpalli, korvpalli, võrkpalli ja kergejõustikuga. Kõige tugevam side kujunes mul võrkpalliga, millega tegelesin tipptasemel ning osalesin arvukatel võistlustel. Aja jooksul tekkis soov proovida midagi uut ja panna end proovile teistsuguses valdkonnas. Nii jõudsin jõusaali ning avastasin enda jaoks kulturismi ja fitnessi maailma. Aastatel 2011-2014 tegelesin kulturismiga võistlustasemel. See oli periood, mis nõudis palju pühendumist ja enesedistsipliini, kuid andis mulle ka väga tugeva teadmiste ja kogemuste pagasi. Kulturismis saavutasin edu juba võistluskarjääri alguses. Olen kahekordne Eesti meister, Tallinna meister, Balti matsi hõbemedalist ning mitmete Eesti-siseste võistluste medalivõitja. Tänaseks on mul jõusaalimaailmas üle 10 aasta kogemust. Aastate jooksul olen õppinud mõistma mitte ainult treeningute ülesehitust ja keha toimimist vaid ka seda, kui oluline on järjepidevus, õige tehnika ning inimese enda eesmärkidele sobiv lähenemine. Omandanud Personal Trainer EQF Level 4 Täna tunnen end kindlalt nii ise treenides kui ka teisi juhendades. Minu jaoks on oluline, et treening ei oleks lihtsalt kohustus vaid midagi, mis aitab inimesel ennast tugevama, tervema ja enesekindlamana tunda. Minu eesmärk on aidata igal inimesel liikuda enda eesmärkide suunas, olgu selleks parem füüsiline vorm, suurem jõud, parem enesetunne või lihtsalt soov tunda end oma kehas hästi.
Объявления
Отзывы
Отзывов: 0