Спортивный массаж (4)

Спортивный массаж рассчитан на людей, которые активно двигаются: перед соревнованием, после тяжёлой тренировки или как регулярная часть восстановления. Массажист работает с мышцами, которые ваш вид спорта нагружает больше всего, и подбирает силу и темп в зависимости от того, нужно ли подготовить тело или снять напряжение.

Спортивный массаж выбирают бегуны, посетители тренажёрного зала, игроки командных видов спорта и те, чья тренировка - это просто активная повседневная жизнь. На первом сеансе массажист обычно спрашивает о вашей тренировочной нагрузке и о том, где вы чувствуете напряжение. Затем можно договориться о ритме, который подходит к вашему сезону и календарю стартов.

Если вы ищете спортивный массаж в Таллинне, Тарту или другом городе Эстонии, перед записью уточните, сколько длится сеанс, проходит ли он в кабинете или массажист может приехать на место соревнований и какое у него образование. Если у вас есть травма или проблема со здоровьем, сообщите о ней заранее, чтобы массажист решил, подходит ли массаж или сначала стоит посоветоваться с врачом.