Пилон (pole dance) (3)

Пилон (pole dance) - это направление, которое соединяет танец, силу и гибкость вокруг вертикального шеста и на нём. На занятии для начинающих обычно учат хвату за шест, простым вращениям, первым подъёмам и плавным переходам между ними, прежде чем переходить к более сложным фигурам.

Тренер по пилону ведёт в студии групповые или индивидуальные занятия. В группе продвигаться помогают компания и постоянное расписание, а индивидуальное занятие даёт время отточить отдельные элементы и подстраивается под ваш темп. В студиях часто есть отдельные занятия для начинающих и продолжающих.

Выбирая студию пилона, спросите, какие шесты на занятиях, вращающиеся или статичные, и что надеть, ведь короткая одежда помогает держаться за шест. Пилоном в Таллинне и в других городах можно начать с пробного занятия, поэтому спросите, предлагает ли студия такое.