Физиотерапия (9)

Физиотерапевт оценивает, как двигается ваше тело, и составляет план упражнений, который помогает вернуться к повседневным делам после травмы, операции или долгого малоподвижного периода. На первой встрече проверяют подвижность, силу и равновесие и обсуждают, при каких действиях возникает боль или ограничение.

Физиотерапия подходит спортсмену, который хочет вернуться к тренировкам после травмы, офисному работнику с напряжённой спиной или шеей и пожилому человеку, который хочет увереннее ходить. Физиотерапевт показывает упражнения, следит за их выполнением и меняет план в зависимости от того, как тело реагирует в следующие недели.

Прежде чем выбрать физиотерапевта, спросите, есть ли у него профессиональная квалификация и на чём он специализируется, например на спортивных травмах, спине или восстановлении после операции. Узнайте, проходит ли приём в кабинете, в зале или на дому, получите ли вы упражнения в письменном виде и нужно ли направление. Хороший физиотерапевт в Таллинне или в другом городе Эстонии объяснит и то, когда стоит обратиться к врачу.