Andrei

Teenused

• Personaaltreening

  Paneme paika SINU eesmärgid, õpetan ja näitan kuidas saab ohutult ja efektiivselt treenida. Leiame SINU jaoks parima viisi kuidas peab trenni tegema, et see ei segaks SINU eraelu.

• Toitumisalane nõustamine

  Vaatame üle just SINU toitumist ning mis sellisel juhul oleks parim variant sinu jaoks, toitumine võib olla samal ajal nii tervislik kui ka nauditav!

• Poks

  Paneme tehnika paika, õpetan su keha tundma, teeme kiiremaks ja tugevamaks

Täiendav informatsioon

Personaaltreeneri juurde tulles saad kontsrueerida koige effektiivsema vormi enda jaoks. Ohutuim trenn on treeneriga trenn. Minu esimene kokkupuude sportiga oli kui ma olin 4 a. vana, hakasin proovima erinevaid spordialasid. Ujumine 5 a., MMA 5 a. ja proovisin karated, kergejõustiku ning võrkpalli. 7- 8 a. tagasi hakkasin MMA kõrval jõusaalis käima.   5 aastat tagasi alustasin treeningkavade ja toitumisplaanide koostamisega. Kõige pealt sõprade peal ja sealt edasi olen siia maani jõudnud, lisaks kogemusele, pidevalt tugevdan enda teadmisi erinevate valdkondade koolitustega. Eesmärgiks alati jääb ohutult ja efektiivselt koos klientiga eesmärgi poole liikuda. Tehkem kõike enam-vähem tublilt, olgem piisavalt laisad ja keskmiselt aktiivsed! Pikas perspektiivis on kasulikum vorm, mida me ka hoida suudame, mitte see, mida arvasime olevat ideaalne! Olen hästi avatud ja sõbralik inimene, valdan eesti-, vene-, inglise keelt, et leiame oma suhtlusviisi.