Allan Männi

Teenused

• Treeningplaan jooksjale

  Hind sisaldab konsultatsiooni, treeningplaani üheks kuuks, jooksvat tagasisidet, vajadusel erakorraliste muudatuste tegemist. Esimese kuu hinna sees on ühekordne tasuta personaalne näidistreening.

• Alternatiivne treeningplaan

  Hind sisaldab konsultatsiooni, treeningplaani (vesijooks, erinevad trenažöörid vm) vigastatud kestvussportlasele, tagasisidet, vajadusel erakorraliste muudatuste tegemist. 1. kuul ka näidistreeningut.

• Personaaltreening (1-1,5 h)

  Konsultatsioon, jooksutreeningu läbiviimine. Kui treening toimub tasulises kergejõustikuhallis või staadionil, lisandub sissepääsutasu nii enda kui ka treeneri eest. 1 h = 30 eur 1,5 h = 40 eur

• Alternatiivne treening jooksjale

  Vigastatud jooksjale mõeldud treening, mis sisaldab konsultatsiooni ja alternatiivse treeningu (nt vesijooksu) juhendamist. Hinnale lisandub vajadusel ujula vm treenimiseks vajaliku ruumi tasu.

Täiendav informatsioon

Pole vahet, kas oled algaja või edasijõudnu, jooksja või mõne muu ala harrastaja: aitan kõigil oma (jooksu)vormi parandada või vigastusperioodil seda säilitada. Oman kogemust nii personaalsete kui ka rühmatreeningute juhendamisel. Mul on treenerikutse (EKR 3) ja 25-aastane kogemus Eesti meistrivõistluste tasemel pikamaajooksjana. Olen võitnud medaleid noorteklassides ning saavutanud võistkondlikke pjedestaalikohti täiskasvanuna. Kuna vigastused kuuluvad spordi juurde, olen valmis juhtima ka vigastatud kestvusala harrastaja treeningprotsessi. Sellega seoses pakun lisaks alternatiivseid treeningtunde ja -plaane, et mu kliendid saaksid tervete ja tugevatena oma ala juurde naasta.