Tõnu Sillaots

Teenused

• Personaaltreening

  Personaaltreening keskendub Sinu individuaalsetele eesmärkidele. Sinu eesmärkidest lähtudes loob treener treeningkava, mille rakendamiseks ja järgimiseks vajalikud teadmised,oskused ja tehnika omastad

• Rühmatund

  Treening keskendub jõu, aeroobse vastupidavuse ja liikuvuse arendamisele kasutades sangpomme ja oma keharaskust. Treeningtund kestab: 60 min

Täiendav informatsioon

KUTSE TREENINGUTELE! KUI SA TAHAD: •Täiendada oma sangpommi ja kangi treening teadmisi ja tõsta oma oskused kõrgemale tasemele •Suurendada jõudu, aeroobset vastupidavust ja liikuvust oma kehas •Õppida uusi viise kuidas korrektselt sangpommi ja kangi treenimiseks kasutada Jagan oma aastate pikkusi kogemusi treenerina ja õpetan kuidas ohutult sangpommidega ja kangiga liikuda, kasutades mitmekülgseid teaduspõhiseid treeningmeetodeid. Minu eesmärk on valmistada teid nii füüsiliselt kui ka vaimselt ette, tagades edu sangpommidega ja kangiga treenimisel. Tunnid on jõukohased nii algajale kui edasijõudnule. Huvi korral võta julgelt ühendust! •Rammutreening@gmail.com •Helista 56 88 7774 (Tõnu Sillaots) •Liitu grupiga - RAMMUTREENING - Kus jagan infot kõigi treeningute kohta