Sandra Ratasepp

Teenused

• Online coaching

  ▪️personaalne treeningkava + ligipääs äppi ▪️toitumisjuhised, soovi korral täpne kaloraaž ning makrod ▪️iganädalane tagasiside ▪️vastan alati su küsimustele 24h jooksul Küsi lisa!

• Personaaltreening jõusaalis

  Treeninguid viin läbi Tartu Ülikooli Akadeemilises Spordiklubis ning Gym! Eesti klubides nii Tallinnas kui Tartus Personaaltreening 1x - 35€ Personaaltreening 5x - 150€ Sõbraga tulles soodsam!

• Treeningkava

  ▪️Personaalne treeningkava, mis arvestab sinu eelneva kogemusega ning lisaks ka jõusaalis oleva varustusega ▪️Ligipääs äppi, kus on harjutuste juhised ning videod ja lisaks saad märkida tulemused.

Täiendav informatsioon

Olen täie südamega jõusaali treeningute juures! Pakun sulle võimalust tulla personaaltreeningusse või aidata sul eesmärke saavutada onlines. Tahan, et mõistaksid, et jõusaali treening on enamat kui lihtsalt raskuste tõstmine. Jõusaalis käimine kasvatab sinu enesekindlust, muudab sind järjepidevaks ning õpetab nautima protsessi. Kõik see tuleb kasuks ka väljaspool jõusaali. Ma saan sind aidata, kui.. ▪️sinu eesmärk on alles alustada jõusaali treeningutega ▪️oled mõnda aega jõusaalis käinud, aga ei tea milliseid harjutusi ja kuidas teha ▪️tunned, et areng on seisma jäänud ning vajaksid nõu, et edasi liikuda Kui sa oled valmis panustama, võta ühendust ja räägime juba täpsemalt, kuidas ma sind aidata saan! Rohkem infot leiad ka ➡️ www.fitnessbysandra.com