Riho Laidna

Täiendav informatsioon

· Treeningud algajatele ja edasijõudnutele · Jõutreening, lihasmassi arendamine · Kaalulangetus keharasva arvelt, toitumise korrigeerimine. · Kulturism ja Fitness Jõusaali sihipäraseks kasutamiseks, treeningseisakutest üle saamiseks või ihaldatud figuuri saavutamiseks on mõistlik appi võtta personaaltreener. Koos treeneriga saad paika panna treeningute mahu, intensiivsuse ja sageduse. Õpime selgeks korrektse tehnika, ennekõike vigastuste vältimiseks ja parimate tulemuste saavutamiseks. Rohkem ei ole alati parem, mõtestatud ning tasakaaluka treeninguga jõuad kiiremini ja kindlamini eesmärgini. Tean omast käest, et investeering personaaltreenerisse on investeering iseendasse! Olgu selleks viis või viiskümmend personaaltreeningut, kaks või viis korda nädalas.